昨日、人はビタミンＣの合成能をもたないので

ストレス状況下では、通常の10～20倍のビタミンＣをとることが望ましいと書きました。

通常薬局などで売られているビタミンＣは、1回分1グラム位の用量で売られていますので、

10～20グラムというのは、かなり多い量です。

それだけ飲むと、たいていの人は下痢してしまいます。

ビタミンＣは、腸管での吸収が悪く、ほとんど排出されてしまいます。

必要なのに、吸収が悪い、というジレンマ・・・

対策として、1時間毎に1グラムづつ飲むことが望ましい飲み方です。

1時間毎に飲むなんて、難しいかもしれませんが・・・・。

そんなの無理・・・という方には、リポゾーム化したビタミンＣがお勧めです。

これは、ナノテクノロジーで作られたビタミンＣで

腸管の細胞より小さなカプセルにビタミンＣが閉じ込められており、

腸管でほぼ１００％吸収され、下痢を起こしません。

世界で1社だけ作っています。アメリカの会社です。

非常に人気のあるサプリメントで、現在欠品していますが、今月末頃には輸入元に入る予定です。

診察の時に、「これ良いですよ」　とこちらからお勧めすることはしませんので、

ご希望の方はお申し出ください。

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