日本では、精神療法・カウンセリングと言えば、認知行動療法が主流になっています。

 

誤解を恐れずに言うなら、この状況は、フランス料理を食べたことのない人が、

ハンバーグをフランス料理だと言っている様なものと、言えなくもないのです。

 

 

決して認知行動療法を否定している訳ではありません。

 

フランス料理（精神分析）は何だか堅苦しくて敷居が高いので、

マックでハンバーガー（認知行動療法）を食べる方が気楽だし安くて良い、

と思われる方も沢山いらっしゃるでしょう。

 

 

問題は、本来、フランス料理を提供するべき人にまで、マックのハンバーガーを

「これはアメリカで生まれた最上級の料理です」 と言って供している様な現状になってしまっていることです。

 

厚生労働省も、そのようなミスアンダースタンディングをしてしまっているように思えてなりません。

 

 

精神分析的精神療法（フランス料理）の技法の一部を取り出してフォーカスしたものが認知行動療法と言うこともできます。

 

精神療法と一口に言っても、

精神分析、認知行動療法、対人関係療法、森田療法等、様々あって、

 

その人の病態水準や経済的な事情や、パーソナリテイの傾向等を勘案して、精神療法を選択することが、

本来あるべき姿なのですが、

 

日本では、認知行動療法ばかりが広がってしまいました。