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食事と運動とサプリメント

[2010.12.20]

健康を維持し、病気を予防するには、食事と運動がとても大切ですが、

必要な栄養素を食事だけから取ろうとすると、非現実的な位に野菜や魚を食べなければならず、

仮に食べられたとしてもかなりのカロリーオーバーになりますので、

積極的にサプリメントでビタミンCやビタミンB群、ミネラル等を補う必要があります。



みゆきクリニックに通って来られる患者さんの中で、

サプリメントによる栄養素の補充療法を受けていらっしゃる方は、

全体からみれば、ごく一部の患者さんに過ぎません。



朝起きるのが辛い、会社へ行ってもじっと座っていられない、ボーとしてしまう、

些細なことでイライラする、といった症状には、非常にサプリメントが効果的ですので、

効果があるので試してみてはどうか、とお勧めしても、全く興味を示さない方も沢山いらっしゃいます。

その様な場合には、経済的な事情もお有りでしょうから、決して無理にはお勧めしません。



この方は、きっとサプリメントを試されたら随分良くなるだろうなあ・・・と思う方も少なくありませんが、

ご本人が希望されない限り、お出しすることはできません。

でも、内心、残念だなあ・・・と思うこともしばしばです。




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