食事と運動とサプリメント
[2010.12.20]
健康を維持し、病気を予防するには、食事と運動がとても大切ですが、
必要な栄養素を食事だけから取ろうとすると、非現実的な位に野菜や魚を食べなければならず、
仮に食べられたとしてもかなりのカロリーオーバーになりますので、
積極的にサプリメントでビタミンCやビタミンB群、ミネラル等を補う必要があります。
みゆきクリニックに通って来られる患者さんの中で、
サプリメントによる栄養素の補充療法を受けていらっしゃる方は、
全体からみれば、ごく一部の患者さんに過ぎません。
朝起きるのが辛い、会社へ行ってもじっと座っていられない、ボーとしてしまう、
些細なことでイライラする、といった症状には、非常にサプリメントが効果的ですので、
効果があるので試してみてはどうか、とお勧めしても、全く興味を示さない方も沢山いらっしゃいます。
その様な場合には、経済的な事情もお有りでしょうから、決して無理にはお勧めしません。
この方は、きっとサプリメントを試されたら随分良くなるだろうなあ・・・と思う方も少なくありませんが、
ご本人が希望されない限り、お出しすることはできません。
でも、内心、残念だなあ・・・と思うこともしばしばです。
-----