みゆきクリニックでは、生活習慣の改善に力を入れています。

 

生活習慣はすぐには変えられないものですが、

みゆきクリニックに通院しているうちに、徐々に変化していかれます。

 

小腹がすくと、チョコやクッキーを食べてしまいがちですが、

おやつには、ゆで卵やナッツ類を勧めています。

 

運動も大事です。

でも、筋肉のない人が急に走ったりすると、関節を痛めるので、注意が必要です。

 

正しい生活習慣を身につけるのって、意外に難しい。

みゆきクリニックでは、食事や運動のご相談も伺っています。

 

 

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